Opiskelutaidot ovat keskeinen osa niin koulumenestystä kuin henkilökohtaista kehittymistä. Hyvät opiskelutaidot eivät ainoastaan helpota eri asioiden oppimista, vaan myös parantavat itsevarmuutta ja tukevat elinikäistä oppimista. Tehokkaiden opiskelumenetelmien hallitseminen mahdollistaa syvällisemmän ymmärryksen opittavasta aiheesta sekä sen nopeamman ja vaivattomamman oppimisen.
Erityisopettajana pidän opiskelutaitoja kaiken A:na ja O:na. Pidän niitä oikeastaan jopa tärkeämpänä, kuin yksittäisiä tietoja eri aiheista. Kun osaat opiskella, pystyt oppimaan mitä vain. Hyvät opiskelutaidot kantavat myös pitkälle läpi elämän auttaen selviytymään erilaisista oppimisen haasteista ja oppimaan yhä vaikeampia asioita. Tämä onkin yksi lempiteemojani opettajana!
Tässä blogitekstissä listaan tärkeimmät opiskelutaidot ja -strategiat sekä konkreettisia käytännön esimerkkejä niistä. Tämä blogi on kaksiosainen! Blogin toisessa osassa kerron tarkemmin erilaisista opiskelu- ja muistitekniikoista ja mitkä niistä erityisesti auttavat lukuaineiden, matematiikan ja kielten opiskelussa.
Opiskelutaitojen kuningas: aktiivinen oppiminen
Aktiivinen oppiminen on yksi tehokkaimmista, ellei tehokkain opiskelumenetelmä. Se keskittyy tiedon aktiiviseen käsittelyyn sen sijaan, että vain vastaanottaa tietoa passiivisesti. Kun aivot työskentelevät aktiivisesti opittavan asian parissa, ymmärrys asiasta syvenee ja sen muistaa paremmin.
Aktiivisen oppimisen edut
tehostaa muistamista
parantaa pitkän aikavälin oppimistuloksia
vähentää kertaamisen tarvetta
säästää pitkässä juoksussa aikaa
auttaa yhdistämään uutta tietoa aiempaan tietoon
sopii kaikenlaisille oppijoille
Aktiivinen oppiminen ei tarkoita pelkästään tehtävien tekemistä, vaan se kattaa monipuolisten opiskelutekniikoiden käytön. Vaikka aktiivinen oppiminen saattaa aluksi tuntua hitaammalta, se tuottaa parempia pitkäaikaisia tuloksia ja vähentää tarpeetonta kertauspainetta. Aktiivisessa oppimisessa keskitytäänkin määrän sijasta ehdottomasti laatuun.
Näin opit aktiivisesti
Opeta oppimaasi itsellesi tai toiselle
Kun selität asian itsellesi tai toiselle, huomaat nopeasti, ymmärrätkö sen todella vai et.
Tämä on tehokas tapa syventää ymmärrystäsi ja varmistaa, että osaat asian.
Testaa itseäsi säännöllisesti
Kysy itseltäsi kysymyksiä oppimastasi asiasta.
Merkitse ylös ne asiat, joita et vielä kunnolla osaa ja harjoittele niitä lisää.
Liikunta tukee oppimista
Kävele tai tee kevyttä liikuntaa opiskelun lomassa. Liikunta aktivoi aivojen hermokasvutekijöitä ja parantaa muistia.
Voit kokeilla tehdä treenisi ennen opiskelutuokiota tai taukojumppaa tauoilla.
Kertaa
Palauta mieleesi avainkäsitteet säännöllisesti esim. muistikorttien (Quizlet, Anki-kortit) avulla.
Kertaaminen auttaa tiedon siirtymisessä pitkäkestoiseen muistiin.
Yleiset opiskelutaidot
On olemassa joitakin yleisiä opiskelutaitoja ja -strategioita, jotka tukevat oppimisprosessia riippumatta siitä, mitä opiskelet. Näiden taitojen hallinta auttaa sinua saavuttamaan parempia oppimistuloksia ja tekemään opiskelusta tehokkaampaa ja mielekkäämpää.
Tavoitteet
Käytä tavoitteiden asettamisessa SMART-menetelmää. Pidä huoli, että tavoitteesi on:
Specific = spesifi, eli tarkasti määritelty
Measurable = mitattava
Achievable = saavutettava
Relevant = relevantti, eli oleellinen
Time-bound = aikataulutettu
Esimerkki: "Parannan matematiikan arvosanaani 6:sta 7:aan tekemällä kaikki kotitehtäväni ajoissa ennen seuraavaa koetta, jotta pääsen toivelukiooni.
Opiskelurutiinit ja ajankäyttö
Luo itsellesi säännöllinen opiskelurutiini: päätä etukäteen, milloin opiskelet ja kuinka paljon. Rutiini ja ennakkoon suunnittelu tekevät aloittamisesta helpompaa.
Muista varata aikaa myös levolle ja rentoutumiselle.
Voit käyttää apuna paperista tai puhelimen kalenteria.
Keskittyminen
Ylläpidä keskittymistäsi pitämällä säännöllisesti taukoja. Hyödynnä Pomodoro-tekniikkaa, jossa työskentelet 25 min jaksoissa ja pidät 5 min tauon jokaisen jakson välissä. 3-4 jakson jälkeen pidä pidempi tauko, esim. 15 min.
Pidä puhelin äänettömällä ja poissa näkyvistä opiskelun aikana. Voit käyttää Pomodoro-työskentelyn apuna esim. munakelloa tai tätä sivustoa.
Aloita vaikeimmista tehtävistä tai tee ne silloin, kun olet virkeimmilläsi.
Keskity yhteen asiaan kerrallaan, esim. yksi asia per yksi Pomodoro-jakso.
Oppitunnit
Mene ajoissa paikalle ja ole läsnä. Seuraa oppituntia aktiivisesti ja koita myös osallistua parhaasi mukaan esim. vastaamalla opettajan kysymyksiin tai esittämällä kysymyksiä. Jos et uskalla kysyä tunnin aikana, kysy vaikka tunnin jälkeen.
Kirjoita muistiinpanoja. Omat muistiinpanot tekevät oppimisesta aktiivisempaa ja siten muistijäljestä vahvemman.
Keskity opetukseen ja vaihda kuulumiset kaverin kanssa vasta oppitunnin jälkeen tai sitä ennen.
Jos häiriinnyt herkästi ärsykkeistä, koita istua luokan eturivissä.
Kotitehtävät
Pyri tekemään kaikki saamasi kotitehtävät, sillä niiden avulla kertaat ja harjoittelet itsenäisesti koulussa oppimiasi asioita. Opit paremmin, eikä ennen koetta tarvitse opiskella niin paljon.
Varaa säännöllisesti aikaa kotitehtäville, esim. joka päivä koulun jälkeen.
Älä luovuta, jos et heti osaa. Palaa oppitunnin muistiinpanoihin sekä oppikirjoihin ja yritä uudestaan. Kokeile erilaisia ratkaisutapoja. Tällä tavoin työstät tietoa aktiivisesti ja kehität ongelmanratkaisutaitojasi sekä luovuuttasi.
Kokeet
Luo lukusuunnitelma, jossa on aikataulu opiskelulle ja opitun kertaamiselle. Varaa aikaa enemmän vaikeimpiin asioihin. Muista jättää myös joustovaraa.
Jos aikaa on vähän, keskity kokonaisuuksiin, tärkeimpiin aiheisiin ja sinulle haastavimpiin asioihin.
Päivää ennen koetta varmista keskeisten asioiden hallinta, pakkaa tarvittavat välineet ja huolehdi riittävästä unesta. Harrasta mielellään myös liikuntaa.
Koepäivänä syö ravitseva aamiainen ja hallitse mahdollista stressiä esim. hengitysharjoituksilla. Vältä viime hetken paniikkiopiskelua.
Kokeen aikana muista lukea kysymykset tarkasti vaikka moneen kertaan ja aloita helpoista tehtävistä. Monivalintatehtävissä lue kaikki vaihtoehdot ja poista väärät. Avoimissa tehtävissä jäsennä vastauksesi esimerkeillä, ja esseissä rakenna selkeä vastaus suunnittelemalla se ensin.
Oppimisympäristö
Luo itsellesi rauhallinen ja häiriötön opiskelutila, jossa on kunnon valaistus ja mukavat työvälineet. Minimoi ulkoiset ärsykkeet esim. äänet ja näkymä muiden puuhiin.
Testaa taustamusiikkia, jos se tukee keskittymistäsi, esim. ambient, klassinen tai pelimusiikki.
Pidä työtilasi siistinä. Järjestys ympärillä rauhoittaa sisäistä maailmaa.
Motivaatio
Pyri löytämään henkilökohtainen merkitys opiskelulle ja koita nähdä se mahdollisuutena pakon sijaan. Jos joku yksittäinen aine ei millään kiinnosta, voit ajatella sen osana laajempaa tavoitettasi, esim. päästä opinnoissasi eteenpäin.
Aseta pieniä ja helppoja tavoitteita, esim. opiskelua 25 min tai lukemista 5 sivua. Hoida yksi tavoite kerrallaan, jonka jälkeen mieti taas uusi pieni tavoite. Pienistä saavutuksista kertyy vähitellen suurempi aikaansaannos.
Palkitse itseäsi. Voit keksiä itsellesi jonkun pienen palkinnon aina pienen tavoitteen saavuttamisesta ja suuremman jonkun suuremman tavoitteen saavuttamisesta. Esim. 25 min opiskelusta 5 min lempipelin pelaamista ja koealueen kertaamisesta vaikka elokuva tai kaverin tapaaminen.
Vaihtelu virkistää! Jos opiskelet yleensä kotona, kokeile mennä joskus vaikka kahvilaan tai kirjastoon opiskelemaan. Uusi ympäristö voi tuoda uutta intoa.
Kokeile opiskella yhdessä kaverisi kanssa. Toisen työskentely voi motivoida itseäkin työskentelemään. Kaverin kanssa voi myös opiskella yhdessä keskustellen, toiselle opettaen ja toista kuulustellen.
Lue lisää: Motivaatio ja sen tukeminen oppimisessa
Itsestä huolehtiminen
Nuku riittävästi. Väsyneenä et jaksa keskittyä etkä oppia. Unen aikana aivot myös käsittelevät päivällä opiskelemiasi asioita ja laittavat niitä pitkäkestoiseen muistiin.
Syö säännöllisesti ja terveellisesti. Tällöin energiatasosi ja verensokerisi pysyvät mahdollisimman tasaisina pitkin päivää ja jaksat keskittyä. Aivot kuluttavat paljon energiaa, joten huolehdi niiden ravinnosta.
Liiku opiskelun lomassa. Fyysinen rasitus tehostaa tutkitusti oppimista, sillä liikunta aktivoi aivojen hermokasvutekijöitä ja parantaa muistia. Voit esim. tehdä treenin ennen opiskelua ja tehdä tauoilla pientä jumppaa tai kävellä vaikka korttelin ympäri.
Hoida mielenterveyttäsi. Ahdistunut mieli ei jaksa oppia. Tukeudu muihin ihmisiin, esim. perheeseen, ystäviin, opettajiin ja terveysalan ammattilaisiin. Jaa tunteesi, ajatuksesi ja huolesi muiden kanssa. Tee rentoutusharjoituksia ja itsellesi mukavia asioita. Älä jää yksin.
Isoimmat virheet opiskelussa
On monia yleisiä opiskelumyyttejä ja -virheitä, joita moni opiskelija vielä uskoo ja toteuttaa. Näistä on kuitenkin hyvä olla tietoinen, jotta voit parantaa oppimistasi ja välttää turhat epäonnistumiset.
Passiivinen lukeminen ja aivoton toistaminen: Pelkkä lukeminen ei aktivoi muistia riittävästi, eikä se yleensä yksinään riitä tiedon syvään omaksumiseen. Olet myös saattanut kuulla seuraavan esimerkin: oppilas lukee 10 kertaa "hauki on kala," mutta kun opettaja kysyy, mikä on hauki, oppilas ei osaa vastata.
Uskomus, että on vain yksi oppimistyyli: Monet uskovat, että oppiminen tapahtuu jokaisella tehokkaimmin vain tietyllä tavalla, kuten visuaalisesti, auditiivisesti tai kinesteettisesti. Tieteelliset tutkimukset eivät kuitenkaan tue tätä käsitystä. Älä siis jumiudu yhteen tapaan opiskella.
Multitaskaaminen: Se voi tuntua tehokkaalta, mutta se heikentää keskittymiskykyä ja oppimistuloksia. Yksi asia kerrallaan on paljon tehokkaampaa. Vältä häiriötekijöitä, kuten sosiaalista mediaa opiskelun aikana, ja keskity täysin yhteen tehtävään kerrallaan.
Opiskelun viivyttäminen viime tippaan: Viime hetken opiskelut aiheuttavat usein stressiä ja heikentävät oppimistuloksia. Saatat ehkä muistaa asioita vielä seuraavana päivänä kokeessa, mutta viikon kuluttua et todennäköisesti muista aiheesta enää juuri mitään.
Ylipitkät opiskelusessiot: Monesti vähemmän on enemmän ja laatu korvaa määrän. Tämä pätee etenkin siihen, kuinka kauan opiskelet kerrallaan. 8 tuntia opiskelua kerralla on paljon tehottomampaa, kuin 8 tuntia jaettuna vaikka neljälle päivälle.
"Mä en vaan opi": Ei, ei ja vielä kerran ei. Kaikki voivat oppia. Se vaatii vain työtä, joskus enemmän, joskus vähemmän. Löytämällä itsellesi parhaimmat oppimistekniikat, voit onnistua oppimaan.
Yksin jääminen: Jos opiskelukuorma ja koulunkäynti stressaavat ja ahdistavat sinua kohtuuttomasti, sinulla on univaikeuksia ja päivällä et jaksa keskittyä tai saada juuri mitään aikaiseksi, suurin virhe on jäädä yksin. Ennen pitkään tämä voi johtaa masennukseen ja loppuun palamiseen.
Opiskelutaitoja on mahdollista kehittää
Aivan kuten mitä tahansa taitoja, myös opiskelutaitoja on mahdollista oppia ja kehittää. Aloita siitä, mikä tuntuu itsellesi helpoimmalta. Voit harjoitella eri opiskelutaitoja vähitellen ja keskittyä vaikka yhteen taitoon per viikko. Esim. ensimmäisenä viikkona tavoitteiden asettamista, seuraavana opiskelurutiinin luomista, kolmantena keskittymistä jne.
Tärkeintä on muistaa, ettei oppiminen ole pelkästään tiedon vastaanottamista, vaan aktiivista ja tavoitteellista prosessia. Käyttämällä oikeita opiskelutekniikoita, kuten aktiivista oppimista, voit parantaa muistamista, syventää ymmärrystäsi ja saavuttaa parempia oppimistuloksia.
Muista myös, että opiskelussa on tärkeää tasapaino – huolehdi hyvinvoinnistasi, pidä taukoja, harrasta liikuntaa, syö ja nuku riittävästi. Jos kohtaat haasteita opiskelussa, älä epäröi pyytää apua. Sinulla on kaikki mahdollisuudet onnistua, kunhan löydät itsellesi tehokkaimmat tavat opiskella.
Tarvitsetko tukea opiskelutaitojesi kehittämisessä? Erityisopettajana opiskelutaidot ovat erityisalaani ja myös henkilökohtainen intohimoni. Olen auttanut lukuisia oppilaita löytämään itselleen sopivimmat tavat oppia ja näin toteuttamaan täyttä potentiaaliaan ja viemään oppimisensa uudelle tasolle. Ota yhteyttä, niin tehdään sinulle henkilökohtainen oppimissuunnitelma!
Comments